Le Bien-Etre au naturel

Le Bien-être « au naturel » n’est pas lié à la possession d’argent ou de biens matériels. Il n’est pas lié non plus au pouvoir ou aux croyances.

Le Bien-être « au naturel », c’est Être et non avoir! C’est vivre sans les regrets du passé et sans les inquiétudes de l’avenir.

Le Bien-être « au naturel » apparaît quand nous sommes réconciliés avec nous-mêmes, avec les autres, avec la Nature et ses Lois et quand nous prenons soin de nous pour permettre à l’Énergie de Vie de circuler librement en nous et entre nous et les autres.

Le Bien-être « au naturel », c’est le respect des principes naturels de base nécessaires à la préservation et à l’optimisation au quotidien de notre Capital Santé grâce à

· une Alimentation Saine

· un Équilibre Psychologique (relaxation, Yoga, Taï Chi, gestion du stress, qualité relationnelle)

· une Activité Physique régulière

· un bon usage des propriétés de l’Eau (hydratation, hygiène corporelle)

· des Soins du Corps (massages, réflexologie, etc.)

· une bonne Oxygénation des tissus de l’organisme (respiration efficace)

· une exposition régulière au soleil

· un sommeil réparateur

Le Bien-être « au naturel », c’est la conjugaison au quotidien de la nécessité et du Plaisir de prendre soin de Soi, pour donner à notre organisme les Clés de l’Équilibre Santé.

Toutes les phases de la journée sont importantes, depuis le réveil jusqu’au coucher et au sommeil en passant par la manière de se vêtir, de se nourrir, ainsi que les trajets, les activités (professionnelles ou autres), les relations avec les autres, l’activité physique, les activités de fin de journée, sans oublier la sexualité, le contact avec la Nature, les activités artistiques ou culturelles.

Prendre du temps pour Soi est Sain et légitime et surtout indispensable à une bonne gestion de sa Vie au quotidien.

S’accorder du temps, c’est se respecter et respecter les rythmes naturels qui permettent une circulation harmonieuse de l’Énergie de Vie.

Prendre du temps pour Soi n’est pas une attitude égocentrique, c’est se responsabiliser et se retrouver acteur de sa propre Vie.

Prendre du temps pour Soi, c’est s’ouvrir à une véritable Qualité de Vie: c’est Vivre dans le « Bon Sens »!

« C’est par le Bien-faire que se crée le Bien-être »

Proverbe chinois