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Le sourire (selon Gandhi?)

Saveurs artificielles

L’industrie du goût

L’IFF ou « International Flavors & Fragrances » est le plus grand producteur mondial d’agents aromatiques et gustatifs (en toute discrétion). Pourtant ce groupe influe sur ce que mangent des millions de personnes entre les soupes instantanées, la viande en conserve, les snacks à réchauffer aux micro-ondes, les pizzas surgelées, etc. Ce groupe produit également des bases de parfums que l’on retrouve chez les grands noms de parfumeurs et met au point des odeurs destinées à attirer les clients… diffusées par les climatisations!

Par ex, l’IFF a déposé des brevets qui protègent divers procédés:

· un produit alimentaire « à base de muscle » (brunit au micro-onde en moins de 10 min et présente un goût de viande grâce à une poudre aromatique)

· une combinaison de produits chimiques qui permet de donner une note fruitée aux aliments, savons, lessives, …

· un procédé qui dissipe l’amertume des soupes industrielles

Or c’est le sens du goût qui nous permet de contrôler les aliments, certains goûts agissent comme des signaux d’alerte en faisant percevoir l’aliment concerné comme non consommable è si on dissimule ce goût, l’organisme risque d’absorber des produits qui peuvent lui être préjudiciables.

Les arômes artificiels sont la clé de voûte de la production alimentaire moderne. Sans ces mystérieuses poudres et jus énigmatiques, les produits industriels ne seraient pas consommés et seraient donc invendables.

Les arômes dits « naturels » … ?!?

Les arômes sont nécessaires à la valorisation de matières premières insipides, pour masquer le désagréable arrière goût de la technologie agroalimentaire. Or, ce qui séduit de nombreux clients, c’est la Nature! Instinctivement, les gens savent qu’une grande quantité de produits chimiques dans leur alimentation n’est pas bonne pour la Santé. La notion de « naturel » a un donc écho très positif auprès des consommateurs. En revanche, tout ce qui paraît « artificiel » nuit aux industriels du goût de part les « incidences négatives sur l’acceptation du produit par le client ».

C’est ainsi que sur les étiquettes, tout est fait pour éviter ce mot « artificiel » qui provoquerait un rejet du consommateur. Le législateur a validé ce principe à condition qu’il soit réservé aux étiquettes destinées aux consommateurs, lorsque les industriels négocient entre-eux, cela reste clair et net!

Les copeaux de bois, naturels mais impropres à la consommation humaine, servent désormais à fabriquer des arômes « naturels » en laboratoires: copeaux de bois australien + alcool + eau + ingrédients « top secrets » que l’on mélange pour faire une pâte que l’on cuit quelque temps pour obtenir un bel « arôme naturel de fraise »!! En modifiant la recette, il est possible d’obtenir d’autres « arômes naturels de fruits » ou de contrefaire la présence de cacao, de chocolat, de vanille, … . De même pour l’huile de ricin (dont les chimistes tirent un arôme de pêche), pour le mélange d’acide chlorhydrique + soude caustique + restes de noisettes + gluten de blé + ???, dont le produit final émet une odeur de salami ou de viande de porc considérée comme « naturelle»!!

La dépendance au goût

Le goût est devenu un instrument de marketing. Mais la dose habituelle ne semble plus satisfaire les consommateurs. La plus importante des tendances actuelles est la demande en matière de goût prononcé. Lorsque les gens ne mangent jamais ou presque jamais les produits frais équivalents, ils ont une acceptation grandissante du goût artificiel auxquels ils sont exposés et si on leur donne à choisir entre le produit frais et le produit aromatisé, la préférence va au produit aromatisé parce-que le goût est plus intense. Actuellement, les jeunes ne distinguent une saveur qu’après une stimulation 20 fois plus forte qu’il y a 10 ans! Or le goût se forme dès l’enfance: si la nouvelle génération préfère l’industriel au naturel, toute une branche d’activité va disparaître... L’industrie mise sur la jeune génération: c’est son avenir et de grosses sommes d’argent qui sont en jeu !! En France, les enfants contribueraient aux décisions d’achats pour 66 milliards d’euros. Les enfants de 7 à 15 ans ont en mémoire 700 noms de marques et deviennent ainsi « des conseillers très motivés qui aident leurs parents à planifier les achats quotidiens ».

L’organisme leurré et carencé

Les arômes induisent l’organisme en erreur. Lorsqu’ils signalent un goût donné, le cerveau est informé de ce goût, les glandes digestives s’activent et tout le système digestif se prépare à transformer le type d’aliment correspondant au goût identifié. Mais quand cet aliment fait défaut en réalité, l’organisme est leurré et devient physiologiquement en état de manque. C’est ainsi que la fringale s’installe et qu’instinctivement, on continue à manger pour compenser ce manque. Le goût artificiel désoriente donc l’organisme et crée des perturbations pour celui-ci qui reçoit des messages mensongers des pseudo-aliments, qui sont en plus carencés en vitamines et sels minéraux.

Quand les fonctions naturelles de l’organisme sont déconnectées, quand ce n’est plus le goût qui règle l’appétit et la satiété, on continue à ingérer des aliments. C’est alors qu’apparaît un phénomène qui peut paraître paradoxal dans notre civilisation: obésité et malnutrition chez les mêmes personnes.

Additifs pas si inoffensifs

Chez les enfants, le nombre de cas d’asthme a augmenté de 200% en 20 ans entre 1970 et 1990, selon les chiffres de l’OMS. D’autre part, 5% à 15% de la population européenne souffrirait d’une allergie alimentaire. Des études allemandes font apparaître que 31% des cas d’urticaire seraient dû à des additifs alimentaires. De même, une autre enquête a montré que l’eczéma a été déclenché par des tests aux additifs chez la moitié d’une population d’enfant souffrant d’eczéma dit atopique (considéré initialement comme en lien avec des facteurs génétiques).

Les limites entre la nature et la chimie ne peuvent plus être tracées avec précision à notre époque où règne le « naturel artificiel », provenant de copeaux de bois, de soja génétiquement modifié (lécithine de soja), …

L’accumulation des ingrédients et le mélange d’additifs différents créent des risques supplémentaires. Même si chacun d’entre-eux ne semble pas porter préjudice individuellement (d’après des études sur des souris), leur combinaison (entre-eux ou avec d’autres substances) peut avoir un effet toxique (par exemple des antibiotiques, des pesticides, des métaux lourds, …).

Les chimistes savent bien que « plus un mélange chimique contient de substances et moins chacune d’entre-elles doit être concentrée pour provoquer un effet toxique global »: c’est l’effet cocktail.

Les enfants hyperactifs

Au début des années 1980, Joseph Egger, neurologue à Munich, a découvert que la migraine infantile et l’hyperactivité pouvait avoir une origine alimentaire. A l’époque, il avait entrepris de démontrer que les colorants et conservateurs artificiels contenus dans les aliments ne présentaient aucun danger!

Il a en réalité découvert le contraire de ce qu’il voulait démontrer.

Après avoir exclu de l’alimentation des enfants les produits industriels ainsi que les aliments connus pour être des « déclencheurs » d’allergie tels que soja, lait de vache, poisson, noisettes, œufs, il a découvert que:

· le comportement des enfants hyperactifs s’était amélioré pour 89% d’entre-eux

· 93% des enfants souffrant de migraines ne présentaient plus de troubles

· la guérison d’asthme et d’eczéma

· la récidive des troubles après la reprise des habitudes alimentaires antérieures… !

 Bibliographie 

Arômes dans notre assiette. La grande manipulation. Hans-Ulrich. GRIMM, édition Terre Vivante - l’écologie pratique 2004

BROMELAINE: les vertus thérapeutiques cachées de l'ananas

L'ananas a des vertus thérapeutiques cachées, sous forme d'extrait concentré. En effet, sa tige contient de la bromélaïne, qui est une enzyme ayant des effets anti-inflammatoires, anti-oedèmateux, ... ainsi que d'accélération de la disparition des hématomes!

COMMENT UTILISER LA BROMELAÏNE?

 (quantités exprimées en GDU, se référer à la concentration indiquée sur le flacon)

(sauf si notion d’allergie à l’ananas, aux piqures d’abeille, au pollen d’olivier)

En cas de fièvre, d’abcès, de maladie « hypersécrétante » (30 min avant ou 2H après un repas, en limitant la consommation de produits laitiers et de viande), avec eau ou jus de fruit ou compote de fruits

–   adulte

•   3000 à 9000 GDU par jour (en 3 prises)

–   enfant (verser la poudre dans de la compote de fruit)

•   à partir de 2 ans

–   500 à1000 GDU par jour (en 1 ou plusieurs fois)

•   à partir de 10 ans

–   1000 à 3000 GDU par jour (en 1 ou plusieurs fois)

En cas de douleurs articulaires, de pathologie inflammatoire, de  tuméfaction ou de nodule, en cure (arrêt des produits laitiers et de la viande autre que la volaille ou le poisson 48h avant le début du traitement). Boire au moins 1 litre d’eau de source par jour pendant la cure.

-          3000 GDU. à jeun le matin  + 3000 GDU le soir au coucher (au moins 2H après le repas) pendant 3 jours puis 3000 GDU le matin 3000 GDU à midi et 3000 GDU le soir jusqu’à disparition de la tuméfaction

-          1000 GDU par jour ensuite en traitement d’entretien (+/- renouveler une cure 3 à 6 jours par mois ou par trimestre)

En cas de troubles digestifs

-          1000 GDU à chaque repas

En cas d’intervention chirurgicale

-          1000 GDU x 3 par jour pendant 3 jours avant l’intervention

-    3000 GDU x 3 par jour après l’intervention (+ la nuit si réveil nocturne) pendant une semaine (davantage si œdème et/ou hématome persistant) puis 1000 GDU x 3 par jour jusqu’à cicatrisation (puis 1000 GDU par jour au long cours si notion de cancer)

En préventif

-          1 gélule par jour (estomac vide)

L’importance de l'exposition à la Lumière

Le cerveau régule et gère les fonctions de l'organisme suivant le rythme jour/nuit. Lorsque la quantité de Lumière naturelle diminue, l'être humain se prépare biologiquement à des "circonstances de vie affaiblies" en régulant sa production d'hormones et ses fonctions organiques.

Pendant une journée ensoleillée, la quantité moyenne de lumière varie entre 50 000 et 100 000 lux. Dans une maison, l'éclairage normal se situe entre 50 et 100 lux.

Lors d'une exposition à la Lumière grâce à un dispositif adapté (lampes de Luminothérapie), la Lumière émise est suffisamment intense pour atteindre la rétine de l'œil comme par une journée ensoleillée. Une exposition à la Lumière en début de journée permet de diminuer la quantité de mélatonine, hormone somnifère secrétée par l'épiphyse. La mélatonine est une substance importante pour la régulation « vitalité/sommeil ».

L’exposition régulière à une Lumière suffisamment intense permet d'augmenter la vitalité et de remonter le moral en général, en particulier en période automnale et hivernale.

Hygiène de vie anti-acide: quelques principes de base

1) Mastication des céréales +++ (sinon voie métabolique avec libération d’acide lactique, très acidifiant) 

2) Activité physique adaptée régulière: développement du système respiratoire des muscles (l’excès d’activité sportive est acidifiant alors que la marche à pied, la natation, le trampoline, la musculation douce, les étirements, etc. sont recommandés) 

3) Oxygénation au « grand air », exposition régulière au soleil  

4) Gestion du stress (relaxation, méditation, yoga, etc.). 

5) Cultiver l’optimisme 

6) Massages, drainage lymphatique, shiatsu, etc. 

7) Importance du sommeil  (pendant que nous dormons, nous rejetons les déchets accumulés en journée dans les tissus de soutien: le sang se charge de neutraliser les substances acides nocives et de les transporter jusqu’aux reins et aux poumons)

==> les reins éliminent les déchets sous forme de sels neutralisés, d’acide urique, d’ammoniac

==> les poumons extraient le dioxyde de carbone de l’acide carbonique Importance de l’Hydratation 

==> Eau = solvant puissant qui transporte ainsi de nombreux « ingrédients » invisibles (minéraux, oxygène, aliments, déchets, polluants, etc.)

==> Sang = 90% d’eau ! – distribue nutriments et oxygène – collecte déchets et dioxyde de carbone 

8) Importance de l’Oxygénation 

• Le Dr Otto WARBURG, biochimiste allemand, a été Prix Nobel en 1931 pour avoir découvert en 1923 qu'un des mécanismes de développement du cancer est un processus de fermentation du sucre (qui ne peut s’amorcer qu’en absence relative d’oxygène). 

• Lorsque l’environnement des cellules devient trop acide, il n’y a plus suffisamment d’Oxygène pour l’ensemble des cellules de la zone, d’où adaptation de la chimie respiratoire de certaines cellules pour survivre. Elles deviennent anormales, « déconnectées » de notre cerveau et de notre ADN, fonctionnant alors comme des cellules végétales: absorption du CO² et rejet de l’O²...! 

• S’il y a suffisamment d’Oxygène autour du glucose dans les cellules, celui-ci est brûlé complètement et se transforme exclusivement en acide carbonique, volatile (éliminé par les poumons) 

• S’il y a accumulation d’acide dans les cellules, il y a modification de la structure de la couche d’Eau autour des protéines 

==> ce qui permet au glucose ou à toute autre substance d’entrer en contact direct avec les molécules de protéines

==> ce qui aboutit à la création de « cross links » ou « liaisons croisées » de protéines qui se solidarisent entre-elles: rigidification, sclérose (cf. l’effet des produits apparentés au sucre utilisés pour renforcer les matière plastiques = pièges à Oxygène!)

Impact environnemental et Santé: de notre habitat à l'air que nous respirons

Vendredi 15 Novembre à 18h30

5 €

Sur inscription 

(par courriel: les.ateliers.iris@orange.fr 

ou par texto: 06 63 15 79 77)

Changez de Logiciel: assistance téléphonique d'installation du Logiciel A ...pour Amour!

Je voudrais installer le programme « AMOUR ». Pourriez-vous m’indiquer la procédure s’il vous plait ?

Bien sûr, prêt(e) pour l’installation ?

Oui, mais je n’y connais pas grand chose en programmation.

Par quoi commence-t-on ?

Ouvrir votre Cœur est la 1ère étape pour l’installation. Avez-vous localisé votre Cœur ?

Oui, je l’ai trouvé. Mais il y a d’autres programmes qui fonctionnent en même temps, puis-je continuer l’installation tout de même ?

Voyons voir…quels autres programmes fonctionnent présentement dans votre Cœur ?

Eh bien, je vois « blessures-du-passé.exe », « mauvaise-estime-de-Soi.exe », « rancune.doc » et « colère.com »

Pas de problème, l’installation de votre programme « AMOUR » effacera graduellement les «blessures-du-passé» de votre système. De plus, durant l’installation, le programme « AMOUR » remplacera votre « mauvaise-estime-de-Soi » par son propre programme intégré « meilleure-estime-de-Soi ». Par contre, vous devez absolument fermer vos fichiers « rancune » et « colère », car ceux-ci pourraient empêcher votre programme « Amour » de fonctionner correctement.

D’accord, pourriez-vous m’indiquer comment les fermer correctement ?

Allez dans votre menu principal et trouver le programme « pardonner ». Démarrez-le et faites-lui faire le ménage de votre système au complet. Vérifier qu’il enlève complètement la « rancune » et la «colère». Cela est très important.

D’accord, c’est fait. L’installation du programme « AMOUR » a démarré automatiquement, est-ce normal ?

Oui, il est programmé pour s’installer aussitôt que la « rancune » et la « colère » ont été supprimés de votre système.

Vous devriez recevoir un message vous demandant si vous voulez installer « Amour-pour-la-Vie » dans votre système. Est ce que vous l’avez reçu ?

Oui, je l’ai reçu et j’ai répondu oui. Est-il bien installé maintenant ?

Oui, mais souvenez-vous que votre programme « AMOUR » est une version partagée. Vous devriez vous connecter à d’autres Cœurs pour les mises à jour essentielles à son bon fonctionnement.

 

Oups ! Je viens de recevoir un message d’erreur déjà !

 Que dit ce message ?

« ERROR142-PROGRAM NOT RUNNING ON INTERNAL COMPONENTS ». Qu’est-ce que çà veut dire?

C’est un problème commun que l’on voit souvent lors de la 1ère installation.

D’accord, que dois-je faire, alors ?

Regardez dans votre menu principal, vous devriez voir la case « s’accepter-Soi-même ». Je vous conseille, si cela n’est pas déjà fait, de cocher aussi les cases « se-pardonner-Soi-même », « s’auto-féliciter » et « connaître-ses-propres-limites ». D’ailleurs vous devriez supprimer les options « s’auto-critiquer » et « se-renfermer-sur-Soi-même ».

C’est fait. Tiens, il y a de nouveaux fichiers qui viennent d’apparaître dans mon Cœur…il y a le fichier «sourire.jpg » qui vient de s’ouvrir, puis le fichier « bonheur.mpg » qui se met à jouer et le programme « Paix-intérieure.exe » qui vient de démarrer. Oh la la…est-ce normal ces nouvelles couleurs et ces nouveaux sons ?

Oui, tout à fait normal. Et il y en a beaucoup plus, vous les découvrirez tout au long de vos futures mises à jour. Une dernière chose avant de terminer…

Oui ?

N’oubliez pas que le programme « AMOUR » est gratuit. En tant que logiciel partagé, il vous serait profitable de le partager avec ceux qui pourraient en avoir besoin. N’oubliez pas que plus vous partagerez avec d’autres Cœurs, plus le programme se développera Je vous remercie de tout Cœur +++

Ecologiquement parlant

L’empreinte écologique (concept WWF) évalue la surface totale requise pour:

-          produire les ressources que nous utilisons (nourriture, vêtements, biens et services, etc.)

-          répondre à notre consommation d’énergie

-          fournir l’espace nécessaire à nos infrastructures (logement, routes, etc.)

L’empreinte écologique des pays à hauts revenus est 6 fois supérieure à celle des pays à faibles revenus et 3 fois supérieure à la capacité mondiale.

Nous disposons sur Terre de 1,9 hectares par personne (si l’on divise l’ensemble des surfaces productives par les 6 milliards d’habitants qui la peuplent et ce sans tenir compte de l’espace qui devrait être réservé aux autres espèces…).

Avec une empreinte écologique de 5,2 hectares par habitant, la France est en sur-régime par rapport aux ressources de la planète: si tous les habitants de la planète vivaient comme les français, il faudrait 2 planètes supplémentaires pour  pouvoir vivre tous ensembles!

Notre modèle de Vie actuel n’est pas compatible avec les ressources de la planète.

Globalement, l’empreinte écologique de l’humanité a dépassé la capacité biologique de la Terre dans les années 70.

Vous pouvez calculer votre empreinte écologique sur le site internet www.wwf.fr.

Acheter local et de saison

Augmenter de moitié ses achats en produits locaux pour son alimentation revient à réduire son empreinte écologique de 300 m2 par an. Un fruit importé hors saison par avion consomme pour son transport 10 à 20 fois plus que le même fruit acheté localement en saison (1 kg de fraises en hiver = 5 litres de gasoil pour arriver dans votre assiette!)

L’empreinte écologique d’une tomate cultivée hors sol en serre chauffée est 10 à 20 fois supérieure à celle d’une tomate cultivée en plein champ.

Remplacer une fois par semaine la viande du repas par des protéines végétales équivaut déjà à réduire son empreinte écologique de 1000 m2 par an

Nous jetons en moyenne 26% de notre nourriture à la poubelle. Ne plus le faire en achetant juste ce dont nous avons besoin revient à réduire son empreinte écologique totale de 8%

La voiture

En milieu urbain, la voiture est utilisée dans 4 déplacements sur 5. Elle constitue la première source de pollution de l’air urbain: 85% de celle par le plomb, 73% de celle liée au monoxyde de carbone, 72% de celle liée aux hydrocarbures, 69% pour les oxydes d’azotes et 24% pour le gaz carbonique. Cette pollution est responsable de la dégradation des monuments historiques, elle est aussi et surtout la cause des pluies acides qui détruisent les forêts, acidifient les lacs et rivières et attaquent les productions agricoles.

Rouler en voiture avec au moins un passager au lieu de conduire seul  90% du temps) revient à réduire son empreinte écologique totale de 10%.

Chaque année, plusieurs milliers de tonnes d’huiles de vidange sont rejetées dans la nature. 1 litre d’huile déversé dans un évier ou directement dans une rivière = une pellicule de 10000 m2 (soit un terrain de football d’eau polluée et asphyxiée).

Pour fabriquer une voiture, il faut 40000 litres d’eau en moyenne.

Réduire ses petits trajets et rouler 25 km de moins en voiture chaque semaine équivaut à réduire son empreinte écologique de 500 m2 par an.

Les déchets

Chaque Français produit en moyenne 440 kg d’ordures ménagères par an soit 1,2 kg de déchets par jour dont 13% de verre, 29% de déchets putrescibles et 40% d’emballages.

Les incinérateurs rejettent dans l’atmosphère des particules toxiques qu’humains, animaux et plantes respirent ou avalent. Brûler soi-même ses déchets (jardin ou cheminée) émet jusqu’à 1000 fois plus de dioxines qu’un incinérateur.

Les déchargent polluent sols et cours d’eau, sans oublier les nuisances visuelles et olfactives.

Le meilleur déchet est celui que l’on ne produit pas !

Les emballages représentent 30 à 50% du poids et du volume de nos déchets. Il existe des emballages naturels biodégradables (papier, carton, …) ou recyclables (verre), à privilégier.

DECHETS TOXIQUES

Déposer piles, batteries, tubes néons, ampoules fluocompactes

dans les déchetteries ou les conteneurs spécialisés

Choisir des piles sans mercure ni cadmium

ou MIEUX des piles rechargeables

(400 à 100 fois !! ce qui réduit leur impact sur l’environnement)

Les produits écologiques

Un produit écologique nécessite peu de ressources naturelles pour son élaboration, génère peu de nuisances lors de son utilisation et peu ou pas de déchets à la fin de son existence.

Privilégier:

·                le moins d’emballage possible

·                les produits conçus pour être recyclés, repris ou réutilisés

·                les produits dont la durée de vie est la plus longue (éviter le jetable ++)

·                les produits fabriqués localement (peu de nuisances liées au transport)

·                la réparation des objets ou leur recyclage

·                l’emprunt ou la location des appareils que vous utilisez peu

Les différents éléments qui composent un jean sont transportés sur 65000 km avant d’être assemblés!

Planète attitude - les gestes écologiques au quotidien, éditions du seuil